Masz wieczny kłopot z sylwetką? Musisz to przeczytać
⠀
Prawda jest taka, że ciało, które posiadasz zostało Ci dane. Z zapisanym kodem genetycznym. Masz dwa wyjścia: albo je pokochać , albo znienawidzić. Gdybym był na Twoim miejscu pokochałbym je. Bez względu na to jak brzydko i źle myślisz, że wyglądasz.
Dlaczego bym pokochał ciało? Bo to jedyna słuszna opcja. Pracuj nad nim mądrze, ale akceptuj je. Nie chcesz stresu bo jest on chorobą 21 wieku. Z doświadczenia powiem Tobie, że każdy mój klient, który miewał problemy i stres nigdy nie szedł do przodu z sylwetką
⠀
Kogo tak bardzo interesuje to czy masz oponkę na brzuchu, cellulit albo krzywe nogi? ⠀
Ciebie i tylko Ciebie!
Jeśli ludzie, którymi się otaczasz nie znając Twojej historii tak bardzo zwracają na to uwagę to ich -kurza twarz- zmień
⠀
Musisz przestać w tym momencie przejmować się tym co mówią inni, ponieważ na koniec dnia jedyną osobą, której na Tobie zależy jesteś Ty! TY. Kropka. Dlatego pora pokochać siebie i zaakceptować
⠀
Trenuj ciężko i mądrze, dbaj o sumienność i konsekwencje, trzymaj dyscyplinę i znaj zawsze swoją wartość. Otaczaj się dobrymi ludźmi, którym zależy na Tobie i Twoim komforcie.
⠀
I ostatnie. Ciesz się procesem, gdy masz świetne dni, ale także te gorsze. Potraktuj to jako przygodę i wyciągaj wnioski z porażek i niepowodzeń. Dlaczego? Ponieważ moment , w którym zaczynasz cieszyć się tymi rzeczami sprawia, że życie jest prostsze
⠀
Moja ręka jest krzywa od 9 roku życia, przeszedłem szereg operacji i kontuzji. Moglem się z tym pogodzić , a mimo to rywalizowałem na europejskim poziomie we wsadach do kosza, gdzie praca ramion ma potężne znaczenie. Od prawie roku borykałem się z neuropatią i nie mogę nadal wykonywać wielu ćwiczeń na górne partie ciała. Mógłbym popaść w depresję… Ale nie!
Szukałem zawsze ROZWIĄZAŃ. I Ty też masz tak robić.
Nie użalać się tylko działać. Amen
To co ma Ci służyć jako pomoc przez cały czas to:
- KONSEKWENCJA
- WYTRWAŁOŚĆ
- JASNO OKREŚLONE CELE
- ZDROWY ROZSĄDEK
- NORMALNE RELACJE Z JEDZENIEM
- TRAKTOWANIE TRENINGU JAKO NORMALNĄ CZYNNOŚĆ
- POMOC U SPECJALISTÓW
- OCENA POSTĘPÓW
- REALNA OCENA SYLWETKI WZGLĘDEM OCZEKIWAŃ
- PLANOWANIE DZIAŁAŃ DO PRZODU
Dostosuj się do tych wskazówek i regularnie działaj. Po prostu.
