28 sty
admin

Mity na siłowni: Co działa, a co tylko marnuje Twój czas? Siłownia to miejsce, gdzie mnóstwo osób stawia na poprawę swojej kondycji, siły i sylwetki. Niestety, w tym świecie pełnym maszyn, sprzętu i trenerów łatwo się zgubić w gąszczu informacji. Wiele osób wpada w pułapki popularnych mitów, które tylko sprawiają, że ich treningi stają się…

01 mar
admin

Masz wieczny kłopot z sylwetką? Musisz to przeczytać ⠀ Prawda jest taka, że ciało, które posiadasz zostało Ci dane. Z zapisanym kodem genetycznym. Masz dwa wyjścia: albo je pokochać , albo znienawidzić. Gdybym był na Twoim miejscu pokochałbym je. Bez względu na to jak brzydko i źle myślisz, że wyglądasz. Dlaczego bym pokochał ciało? Bo…