Blog Left Sidebar

Dlaczego warto trenować na siłowni z planem treningowym? Jeśli chodzisz na siłownię bez planu, prawdopodobnie marnujesz swój czas. Wielu początkujących wpada...

Jędrne Pośladki Bez Rozbudowy Nóg – Jak Trenować Mądrze? Marzysz o jędrnych, uniesionych pośladkach, ale nie chcesz nadmiernie rozbudować ud? To...

Kluczowe Metody Progresji Treningowych – Dlaczego Warto Urozmaicać Swoje Treningi? Jeśli chcesz osiągać stałe postępy i unikać stagnacji w treningach, musisz...

Dlaczego kobiety powinny trenować górne partie ciała? W świecie fitnessu często spotykam się z tym, że kobiety koncentrują się głównie na...

Zadbaj o silne i piękne ciało! Już 22 lutego zapraszam Cię na wyjątkowe szkolenie stworzone specjalnie dla kobiet, które chcą wzmocnić...

Mity na siłowni: Co działa, a co tylko marnuje Twój czas? Siłownia to miejsce, gdzie mnóstwo osób stawia na poprawę swojej...

Spalanie tkanki tłuszczowej to jeden z najczęstszych celów, z którymi przychodzimy na siłownię. Jednak aby osiągnąć pożądane efekty, warto połączyć odpowiednie...

Cześć! Poniżej link do pobrania. A gdy już jesteś na mojej stronie to rozejrzyj się – znajdziesz sporo wpisów treningowych oraz...