Cześć!
Przygotowałem dla Ciebie małe wzywanie.
Potrzebujesz do tego taśmę do treningu pośladków ( najlepiej sprawdzi się moja taśma lub tego typu, ale jeśli masz klasyczny miniband to też wykorzystaj).
Wykonaj dokładnie tak jak na wideo i koniecznie daj znać jak to poczułaś.
Wykonaj to najlepiej na koniec treningu, ponieważ raczej po zrobieniu tego nie będzie już sił na więcej.
Wykonaj to 1-3 razy robiąc przerwę około 30-60 sekund między każdą rundą. POMPA GWARANTOWANA.
Będzie mi miło jak po wykonaniu tego zrelacjonujesz na instagramie (coach_dafly) lub na facebooku jak to odczułaś.
WYZWANIE
Jeśli nie posiadasz jeszcze mojej taśmy do treningu pośladów to możesz ją nabyć tutaj http://tasmy.trenerdawidmazur.pl/
Z jej pomocą znacząco poprawisz swoje czucie pośladków oraz podniesiesz komfort treningów w domu, ponieważ na długo jeszcze będziemy zmuszeni tak trenować.
Pozdrawiam i siła z Wami!