5 powodów, dla których powinnaś wykonywać treningu uwzględniające pracę górnych partii ciała i ramion.⠀ 1.Duży wydatek energetyczny , czyli wysokie spalanie kalorii – treningi ramion męczą kobiety – macie je słabsze niż dolne partie w związku z czym jeśli Twoim celem jest redukcja to nie rezygnuj z ćwiczeń na ręce . 2. Równomierna sylwetka –…