03 marzec
admin

Trenerzy indywidualny mają do wykonania więcej zadań niż tylko egzekwowanie ćwiczeń. Poczucie wykonania świetnego treningu to absolutnie jedna z najważniejszych rzeczy. Jednak czasem pod pojęciem „poczuć się lepiej” kryje się coś więcej niż 5 serii hip thrustów. Czasem masz gorszy dzień i nie ma szans na bicie rekordów. Jednak dobry trening nie obciążający układu nerwowego…