27 marzec
admin

Łapcie kilka inspiracji ćwiczeń na pośladki z taśmą w wykonaniu Pań, które wspomagają się nimi w swoich treningach. Używamy ich najczęściej aktywując pośladki, dodając do ćwiczeń głównych albo w pełni wykorzystujemy podczas treningów w domu.

14 marzec
admin

Taśma Pantera to zdecydowanie bestseller w ostatnich miesiącach. Filmik z taśmą pojawił się ostatnio na oficjalnej stronie Gym Hero. Taśmę możesz wybrać w rozmiarze S (mocny opór) oraz M (uniwersalny).⠀Wszystkie modele znajdziesz tutaj: http://trenerdawidmazur.pl/kategoria-produktu/tasma/

21 styczeń
admin

UWAGA TO NIE JEST KOLEJNY INSTAGRAMOWY OBWÓD NA POŚLADKI. Przygotowałem dla Ciebie zestaw ćwiczeń, który w logicznie przemyślany sposób pozwoli skutecznie wykonać trening pośladków. W internecie wręcz roi się od cudów instagramerek, które są totalnie bez sensu, ładu i składu. Prezentowany przeze mnie obwód to ćwiczenia bazujące na pracy mięśnia pośladkowego wielkiego co pozwoli mu…