Dlaczego kobiety powinny trenować górne partie ciała? W świecie fitnessu często spotykam się z tym, że kobiety koncentrują się głównie na...
Zadbaj o silne i piękne ciało! Już 22 lutego zapraszam Cię na wyjątkowe szkolenie stworzone specjalnie dla kobiet, które chcą wzmocnić...
Mity na siłowni: Co działa, a co tylko marnuje Twój czas? Siłownia to miejsce, gdzie mnóstwo osób stawia na poprawę swojej...
Spalanie tkanki tłuszczowej to jeden z najczęstszych celów, z którymi przychodzimy na siłownię. Jednak aby osiągnąć pożądane efekty, warto połączyć odpowiednie...
Cześć! Poniżej link do pobrania. A gdy już jesteś na mojej stronie to rozejrzyj się – znajdziesz sporo wpisów treningowych oraz...
Przygotowałem dla Ciebie w jednym miejscu wiele materiałów wideo pomocnych w treningu pośladków. Pamiętaj, że zajmuję się na co dzień takimi...
Przygotowałem dla Ciebie kilka znakomitych ćwiczeń na pośladki, których prawdopodobnie nie robisz, a warto! Zapoznaj się z filmikami wideo i dodaj...
Oto kilka ultra skutecznych ćwiczeń na brzuch. Zapoznaj się i obowiązkowo dodaj do swoich treningów. A jeśli chcesz otrzymać doskonały program...
