03 lis
admin

Idziesz na siłownie i wybrane przez Ciebie maszyny są zajęte? Nie marnuj czasu i wykonaj ćwiczenia zamienne – niejednokroć lepsze.

Innymi słowy nie odpuszczaj zaplanowanej ilości ćwiczeń – wykonaj na przykład proponowane przeze mnie, przez co zaangażujesz choćby te grupy mięśniowe, które pracują na maszynach.

Zapisz ten post i zapamiętaj te na wypadek jeśli nie będziesz mieć dostępu do tych maszyn

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *