14 mar
admin

W obliczu panującej sytuacji będziemy zobligowani trenować w warunkach domowych. Załączam specjalnie dla Was jedne z najlepszych ćwiczeń brzucha, które możecie wykonać w domu. Zapoznajcie się i działajcie. Dawajcie znać jak idzie, oznaczajcie mnie na swoich social mediach, aby także inni mogli korzystać z tej wiedzy i ćwiczeń. TRENING BRZUCHA W DOMU DLA POCZĄTKUJĄCYCH TRENING…

12 mar
admin

Z racji zbliżającego się trudnego okresu i faktu, że większość osób pozostaje w domach mam dla Was doskonałą wiadomość! Przygotowałem specjalne zestawy ćwiczeń, które możesz wykonać w domu. Zastosuj się do tego co prezentuję na wideo i możesz mieć pewność, że trening będzie bardzo jakościowy. Potrzebujesz tylko taśmę, matę i odrobinę chęci. Jeśli nie posiadasz…

01 mar
admin

Masz wieczny kłopot z sylwetką? Musisz to przeczytać ⠀ Prawda jest taka, że ciało, które posiadasz zostało Ci dane. Z zapisanym kodem genetycznym. Masz dwa wyjścia: albo je pokochać , albo znienawidzić. Gdybym był na Twoim miejscu pokochałbym je. Bez względu na to jak brzydko i źle myślisz, że wyglądasz. Dlaczego bym pokochał ciało? Bo…