Cześć wszystkim🖐
Przygotowałem dla Was pełen trening HIIT na wzór zajęć, które zacząłem prowadzić jako pierwszy trener w Lesznie.
Do wykonania tych zajęć potrzebujesz jedynie matę, wodę i taśmę do treningu pośladków. Jeśli jeszcze jej nie masz to możesz wybrać swoją ulubioną na mojej stronie. Do treningów w domu polecam zwykle taśmę w rozmiarze M, albo S jeśli wiesz, że jesteś bardzo silna.
http://tasmy.trenerdawidmazur.pl/
Wykonując ten trening będziesz widzieć także czy ja sam dałem radę i co czułem na koniec. Warto do tego momentu wytrwać, bo końcówka to nagroda za cały wysiłek 😁😁
Życzę zatem powodzenia i nie zapomnij się podzielić ze mną wrażeniami jak poszło. Będzie mi miło jeśli wrzucisz jakąś fotkę na swoich portalach (story itp). Pokażmy jaka siła w nas drzemie i zmotywujmy w ten sposób innych do działania. W tym także mnie, ponieważ jeśli będzie Was dużo to będę cyklicznie nagrywał takie zajęcia z dużym urozmaiceniem ( o ile puszczą mi „zakwasy” po tym nagranym treningu 🤣🤣🤣)