ZAJĘCIA GRUPOWE

HIIT to zajęcia grupowe, które prowadzę już od lat wedle autorskiej koncepcji. Ich celem jest spalenie jak największej ilości tkanki tłuszczowej oraz wzmocnienie całego ciała z naciskiem na brzuch i pośladki. Podczas zajęć korzystamy także z moich unikalnych taśm do treningu pośladków, które zdecydowanie podnoszą ich jakość i efektywność.

Dużą uwagę zwracam na technikę oraz jakość ruchu, dzięki czemu ćwiczący mogą mieć pewność, że będę ich pilnował. Na zajęciach ćwiczymy do bardzo energicznej muzyki, dzięki czemu możesz się odprężyć i przy okazji dobrze bawić spalając jednocześnie dużą pulę kalorii.

Zajęcia prowadzę w dwóch miejscach:

  • Siłownia Dragon Gym and Squash w Lesznie w każdy poniedziałek o 9:00 i czwartek o 18:00 (obowiązują zapisy na telefon w recepcji klubu 606 732 975 )
  • Sala sportowa w Dąbczu za szkołą podstawową w każdy poniedziałek oraz czwartek o 20:00. Zajęcia są bez zapisów. Należy zabrać własną matę, buty na zmianę oraz wodę.

IMG_5251