Opis

Plan treningowy

Jeśli szukasz innowacyjnego treningu, zmian w swoim dotychczasowym lub nigdy jeszcze nie trenowałaś/eś i nie wiesz jak się za to zabrać to plan ułożony przeze mnie jest idealnym rozwiązaniem.

Moje plany cieszą się ogromną popularnością. Wynika to z faktu, że do każdego ćwiczenia otrzymujesz instruktażowe materiały wideo. Dzięki temu dokładnie wiesz jak należy wykonać dane ćwiczenie i w każdym momencie możesz włączyć załączony przeze mnie materiał wideo. Plany treningowe  skonstruowane są w przejrzystej formie z podziałem na wszystkie elementy treningu, na których Ci zależy.

Wypełniając wysłaną przeze mnie ankietę układam plan zgodny z miejscem, w którym możesz trenować-czy to będzie siłownia, dom lub sala sportowa uwzględniając sprzęt z jakim możesz trenować lub bez. Plan jest ściśle związany z Twoim celem i układam go na tyle dni w tygodniu ile chcesz trenować.

Każdy plan jest układany indywidualnie dlatego masz gwarancję, że nie będzie to gotowiec, na które łatwo nadziać się w sieci. Plan układam na okres około 6 tygodni. W trakcie jego trwania masz nielimitowaną możliwość kontaktowania się ze mną, aby w razie potrzeby omówić wątpliwości lub zasięgnąć się motywacji ode mnie.

Po okresie około 6 tygodni należy zmienić ćwiczenia, ponieważ mięśnie przyzwyczają się już do danego planu i zwyczajnie w świecie będzie Ci już ciężej dalej progresować stąd należy zaskakiwać mięśnie stale nowym bodźcem, aby osiągać jeszcze lepsze efekty. A z każdym kolejnym planem będę podnosił Ci poprzeczkę, dzięki czemu efekty będą stale rosnąć.

Oczywiście bez względu na cel, który chcesz osiągnąć warto racjonalnie się odżywiać. Jeśli już to robisz to brawa dla Ciebie, bo to nie oznacza nic innego jak fakt, że jesteś świadomą osobą, która wie dokąd zmierza. Jeśli natomiast masz z tym problem to zachęcam do wykupienia pakietu trening+wskazówki żywieniowe i suplementacja, gdzie dowiesz się jakie produkty wybierać, co jadać w jakich porach oraz jakie suplementy używać oraz otrzymasz ode mnie praktyczne wskazówki, które będą bardzo przydatne na co dzień.

Pamiętaj, że bez względu na to jaki pakiet wybierzesz, czy będziesz ze mną trenował stale czy tylko przez kilka miesięcy- ogromnie zależy mi na Twoim sukcesie. Chcę Ci w tym pomóc i specjalnie dla Ciebie szukam najlepszych narzędzi do osiągnięcia lepszej sylwetki, wyników w sporcie czy wreszcie zdrowia i samopoczucia. Jestem pewien, że tym razem Ci się uda.

Po dokonaniu wpłaty na konto otrzymasz ode mnie mailem ankietę. Proszę dokładnie ją wypełnić, ponieważ na jej podstawie będę mógł przygotować dla Ciebie plan treningowy. Twój plan będzie gotowy w ciągu kilku dni, dzięki czemu każdy kolejny dzień treningowy będzie Cię przybliżał do osiągnięcia sukcesu.

Po 5 tygodniu proszę o kontakt ze mną i zdanie raportu z dotychczasowej pracy, co po wykupieniu kolejnego planu pozwoli mi go przygotować tak, aby bez przerwy kontynuować pracę.