REGULARNOŚĆ

 

Już kilka dobrych lat zajmuje się trenowaniem ludzi i nieustannie od ponad 20 lat prowadzę sportowy tryb życiawink

Powiem Wam teraz coś ważnego, co powinno Wam pomóc zrozumieć, że praca nad sylwetką to nie miesiąc czy pół rokuyes

Mianowicie dopiero od niedawna mogę powiedzieć , że w 100 % czuję w pełni świadome ciało (a nadal wiem, że mam rezerwy)

Przez ostatnie lata sprawdzałem wiele metod treningowych marnując niejednokrotnie czas, ale pozwoliło mi to zrozumieć co moje ciało toleruje najlepiej, a co nie jest efektywneyes

Monitorowałem zawsze swoje postępy i eliminowałem czym prędzej błędy, aby stracić jak najmniej czasu. Jeśli coś działało- nie zmieniałem. Jeśli nie widziałem efektów- szukałem rozwiązań bez użalania się nad sobą.

Na samym starcie zaakceptowałem siebie. Nie porównywałem się do innych. Zaczynajac trening nie porównywałem się do większych od siebie ani początkujących. Zrozumiałem, że gram w swojej lidze i jestem na innej drodze niż każda osoba będąca na siłowniwinkwink

Być może dziś zaczynasz swoją przygodę z pracą nad sylwetką lub jesteś w jej trakcie. Coś Ci powiem:
z każdym tygodniem i miesiącem będziesz mieć bardziej świadome ciało i będziesz wiedzieć co na Ciebie działa najlepiejyes


Po prostu trwaj w tym, baw się treningiem i potraktuj to jako wyzwanie. W ten sposób znajdziesz własny indywidualny przepis na swoją sylwetkę marzeńangel