CARDIO

 

Bardzo ważny wpis dla wielu osób, które trenują na siłowni i chcą efektywnie gubić tłuszczyes

Ciało potrzebuje czerpać energię i ma 3 źródła do wyboru : węglowodany, białka i tłuszcze. 


Wszyscy chcemy, aby jak najczęściej nasz organizm korzystał z tłuszczów w przypadku, gdy zależy nam na spalaniu tkanki

Obejrzyj całe wideo dzięki czemu zrozumiesz istotę efektywnego treningu i zminimalizujesz błędyyes

Udostępnij ten wpis, aby pomóc znajomym i uchronić ich przed tym błędemwink