TRENING W DOMU DLA KOBIET

 

heartBOOMheart

Mam świetną wiadomość dla wszystkich kobiet, które trenują w domu lub szukają alternatywy, gdy braknie czasu na siłowniewink

 

Jako że w sieci znajdziecie mnóstwo programów treningowych i nie wiadomo czym się sugerować i kierować - proponuje przede wszystkim zwracać uwagę na bezpieczeństwo. Program, który dla Was przygotowałem jest zdecydowanie przemyślany i nie jest trudny do wykonania. Nie zawsze chodzi o jak najbardziej wymyślne ćwiczenia, które zazwyczaj tylko wyglądają fajnie, a ich efektywność niestety nie jest zbyt wysoka


Co mogę więcej pisać - wszystko omówiłem na wideo zatem zrób dokładnie tak jak mówięyes

Nie zapomnij podzielić się ze mną wrażeniami po treningulaugh

Jeśli chcesz więcej takich wpisów to zostaw ślad po sobie i udostępnij ten wpis dla innych kobietsmileysmiley