WYZWANIE NA POŚLADKI

 

Były już 4 mordercze levele dobitek na pośladki (www.trenerdawidmazur.pl w zakładce aktualności). Pora na level 5devildevil

Spróbuj mojego nowego wyzwaniadevil

Zrób dokładnie tak jak mówię na filmikulaugh

Twoje pośladki powinny umrzeć tym razem jeszcze bardziejlaugh

Wykonaj to na koniec treningu lub jeśli trenujesz w domu może to być Twoja jednostka obwodowayes

Użyj do tego najsilniejszą taśmę jaką masz, ale na tyle, aby był podobny zakres ruchu jak u mniesmiley

Ćwiczenia te są także doskonałym narzędziem dla osób, które mają problem z czuciem pośladków, a za bardzo czują nogiyes

KONIECZNIE daj mi znać jak poszłoyes

Trzymam kciuki jak zawsze i powodzenialaughyes