SŁYNNE PROGRAMY  TRENINGOWE W SIECI

 

Drodzy fejsbukiwicze : omijać z daleka programy internetowe typu Aerobiczne 6 Weidera , Super Dunksy, Air Alerty czy inne wymyślone przez fit influencerów programy, które nie są oparte o żadne zasady tylko bazujące na wymyślonych ilościach powtórzeń i nieprzemyślanej progresji angrynono

Czemu o tym mówię? Ponieważ pełno w sieci takich programów. Są darmowe i proste do znalezienia. Owszem lepiej robić coś niż nic, ale na te wymienione przeze mnie szczególnie należy uważać. Bazują na rosnącej ilości powtórzeń i nie uwzględniają Twojego stanu wytrenowania i zdrowia. Np jeśli cierpisz na wadę pleców (plecy okrągłe ) to nadmierna ilość brzuszków będzie niszczyć Twój prostownik, którego nadmierne rozciągnięcie sprawi, że Twój garb będzie na miarę bajkowego Dzwonnika z Notre Damme sadsad

Musisz umiejętnie wybierać i uważać na popularne programy. Jest to często szybka droga do kontuzji. Podobnie fit influencerki, o których dużo mówi Dziki Trener- pojęcia niedużo, zaprzeczają sobie w co drugim poście, żeby tylko sprzedać suplementy czy ciuchy, które dostają za sprzedawanie swojej intymności w sieci sadsad

Później kobiety głupieją i na siłowni mnie pytają czy jest sens robić to co tam promują itp. Szukajcie osób, które działają z pasji i poświęcają temu życie, a nie tyłek dla pary legginsówyesyes