NIE SIŁA, A TECHNIKA ZROBI Z CIEBIE BYKA

 

Zastanawiasz się czasem podczas ćwiczeń jak powinna pracować Twoja głowa i czy ma to w ogóle znaczenie?blush

Spieszę z pomocąyes Ma znaczenie i to OGROMNE.
Niewłaściwa praca głowy to często taka tajemnicza przyczyna bólów kręgosłupasad

Głowa jest przedłużeniem kręgosłupa i ma pracować razem z nimyes

Nie możesz rozglądać się na boki lub notorycznie patrzeć w lustronoangry

Pilnuj tego jakże istotnego detaluyes
Zoptymalizujesz w ten sposób swój trening i Twoje mięśnie będą lepiej pracowaćwink