Crab Walk

 

Crab walk z taśmą to fajne urozmaicenie w treningu w celu zaangażowania do pracy mięśnia pośladkowego średniegoyes

Bardzo rzadko jednak widzę prawidłowe wykonaniesad

Co tu więcej mówić: na filmiku zobrazowałem wszystko co trzeba wiedzieć o tym ćwiczeniuyes

Liczy się JAKOŚĆyesyes